هل لديك مهارة ترتيب الأولويات


 
غالباً ما تسمع شكوى من أن إدارة إلتزامات الحياة في هذا العصر يكاد يكون مستحيلًا ، نظرًا للمتطلبات الكثيرة، فالحفاظ على علاقة جيدة ، وظيفة آمنة ، أسرة قوية ، حساب تقاعد مناسب ، حساب جامعي للأطفال ، لن ننسى الإستمتاع بالرفاهيتة الشخصية ، بالنسبة لمعظمنا عادة ما يأتي هذا في آخر أولوياتنا، أحد الشواغل الأكثر شيوعًا.
:"حياتي خرجت من التوازن وعلى الرغم من بذل قصارى جهدي ، يبدو أنها تزداد سوءًا". 
نظرًا لقائمة الالتزامات التي لا نهاية لها ، فإنه ليس من المستغرب أن الكثير منا يشعر بالإرهاق. نسمع دواخلنا تردد ،
 كيف خرجت الأشياء عن نطاق السيطرة ؟ 
هل هذا يحصلُ للجميع أم أنه يقتصرُ عليَّ فقط ؟ 
ما الذي أفعله خطأ ؟ 
هل هناك طريقة ما تمكنني من إصلاح الأمور حتى لا أكون عرضة لخطر الغرق في التزامات غير مستوفاة؟

 دعني أخبرك بشيء يبدو أنك تغرقً حقاً. 

معظمنا يعيش في حالة من الطغيان في تبذير وقته ، وهذا لم يكن محسوباً، فربما تكون قد سمعت عبارة "يمكنك الحصول على كل شيء !
"الكل" يقصدون بها هنا السعادة الشخصية والوفاء الروحي والثروة والنجاح المادي والحب والصحة وأي شيء آخر يبعث على القلب الرغبات. نحن فقط وضعناه على قائمة الرغبات الخاصة بنا، صحيح أنه يمكنك الحصول على كل شيء ولكن هناك شرط. يعتمد هذا الشرط على ما لديك. إذا كانت كلمة "الكل" تشير إلى احتياجاتك ، فلا مشكلة. نحن لا نتحدث فقط عن احتياجات البقاء الجسدي ، ولكن الاحتياجات التي يجب الوفاء بها من أجل الحصول على حياة ذات معنى. إذا كنت تشير جميعًا إلى رغبات ، فأنت لست محظوظًا. كما اتضح ، يقولُ رولينج ستونز " لا يمكنك دائمًا الحصول على ما تريد ، ولكن إذا حاولت في بعض الأحيان ، فقد تحصل على ما تحتاجه ، في حدود ، لأننا لا نتوقف أبدا عن وجود رغبات حتى عندما تتحقق رغباتنا. إنه السعي المستمر للرغبات التي تحافظ على استمرار الدورة بأكملها". يطلق البوذيون على هذه الدورة اسم "سامسارا". وتعني "الحركة المستمرة والدائمة و التدفق الرغباتي المتجدد.

هذا لا يعني أننا يجب ألا نلاحق الرغبات. رغبات أنفسنا ليست هي المشكلة. إنما الحاجة الإجبارية لتحقيقها هي التي تبقي الدورة بأكملها على قيد الحياة. في إدراكنا لعدم جدوى تحقيق الرضا عن طريق تلبية رغباتنا ، أصبحنا أقل إلزامًا لمواصلة هذا السعي. نحن قادرون على التمييز بين احتياجاتنا للوفاء الحقيقي بها ورغباتنا للإشباع المؤقت. في هذا التمييز الحاسم ، نضع أولويات صحية ، تلك التي ستمكننا من توجيه مواردنا الثمينة من الوقت والاهتمام إلى ما يهم حقاً. نكتشف ما لدينا من قدرة على تعزيز الوفاء ، بدلا من الإشباع المؤقت أو الشعور بالرضا.
عندما يمكننا أن نرى بوضوح أكثر ما يتم مقارنته بما نسعى إليه حقًا ، فإننا نصبح أقل رغبة في تحقيق رغباتنا. نعطي أولوية أعلى لما يغذي روحنا.

أهم عشرة احتياجات مدرجة في قوائم معظم خبراء الرفاهية تشمل:

  1. البقاء الجسدي (طعام ، ملابس ، ماء ، مأوى ، إلخ)
  2. الأمن الاقتصادي. (الشعور بأن لدي ما يكفي).
  3. شعور بقيمة الذات. (شعور بالإكتفاء).
  4. علاقات شخصية وثيقة وهادفة. (مع العلم أنني لست وحدي.)
  5. الصحة البدنية والعاطفية والعقلية.
  6. شعور بالإنسانية. (شعور بالتواصل ، وليس منفصلاً عن العالم).
  7. شعور المعنى وهدفك في الحياة.
  8. التعلم والتنمية الشخصية
  9. القدرة على التكيف مع التغيير تقبل الذات.

عندما ندرك العناصر الأساسية لتحقيق الحياة ، يمكننا بسهولة اتخاذ قرارات بشأن أولوياتنا. الهدف ليس القضاء على التجارب الممتعة ، بل تحقيق التوازن في حياتنا. من المفارقات ، عندما نشعر بالإثراء ، نشعر بسرور أعمق مما نشعر به عندما نبحث عن يأس.
حتى أثناء إدارة هجمة المعلومات والالتزامات ، من الممكن استثمار وقتنا وطاقتنا في الأشياء التي تؤدي فعليًا إلى رفع نوعية حياتنا. وعندما نفعل ذلك ، قد نتفاجأ أن بعض العناصر غير الأساسية تتسرب إلى عقولنا لتنحرف بنا نحو أشياء لا قيمة لها.

هناك مثل قديم يقول "لا يمكنك أبدًا الحصول على ما لا تحتاجه حقًا".

 بعض هذه الأشياء التي نعتقد أننا بحاجة إليها ليست ضرورية كما نعتقد. عندما نلبي احتياجاتنا العميقة ، فإن الدافع لتلبية رغباتنا الثانوية يتضاءل ، ويبدو أن هذا الأعتقاد  يغير كل شيء أو ربما لم يغير شيء ما عدا وجهة نظرنا. و هذا يكفي.

نجاحي

هذه المدونة جزء من خطة وضعتها من أجل أن تأخذ حياتي منحى آخر, وآمل أن يقودك طريقي لتحسين من حياتك أيضا,ستجد أفكار لتبدأ في الحياة دون لوم الآخرين, حيل فعالة تعمل فعليا في تنمية الشخصية (التغلب على التوتر وتحديد هدفك الإستمتاع بما لديك ...) وأيضا كيفية إدارة أموالك بشكل أفضل. instagram twitter pinterest facebook

إرسال تعليق

أحدث أقدم